こんにちは!! たかのりです✨ 今回のテーマは 「筋トレの正しいやり方」 を紹介していきます。 腹筋の正しいやり方を知ることで、 腹筋のトレーニングが長続きする ことが可能になります。 ですが、間違った腹筋のトレーニングを すると効果がない状態に陥り…
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