2023-01-07から1日間の記事一覧
こんにちは!! たかのりです✨ 今回のテーマは 「みるみるお腹やが実感できる!? 寝ながら脚を動かすだけの簡単習慣」 を紹介していきます。 運動が好きではない人にとっては、 なるべく短期間のトレーニングで ダイエットを成功させたいもの。 2週間は継続する…
こんにちは!! たかのりです✨ 今回のテーマは 「40代でもお腹が凹む! 3分腹筋の正しい方法」 を紹介していきます。 40代になってからでも凹ませ ることは可能です。 腹筋運動を頑張っても「成果が いっこうに出てこない」と感じ ている人も多いものです。 お…
こんにちは!! たかのりです✨ 今回のテーマは 「三日坊主にならない! 続けられる腹筋の鍛え方」 を紹介していきます。 三日坊主になってしまっている 方必見!! 鏡を見るたびに変化していく 体形。 そんなポッコリおなか対策とし てまず思い浮かぶのが、腹…